实际上，遗精是男青年进入青春期生殖器官发育成熟之后所出现的一种正常生理现象。俗话说：精满自溢。当精子充盈后，体内的精子储存过多，性兴奋性增强，如若再有其他刺激，如梦见异性、被褥压迫、内衣太紧等，即发生遗精。附睾、输精管、精囊、前列腺、尿道的分泌物平时随尿液排出不被注意。

    精子和体内其他多种分泌物一样，不断产生，不怕排泄。从生理上讲，这些分泌物制造多少，就排泄多少，不会有耗竭而影响健康的问题。相反，前列腺分泌物如经久不排，蓄积浓缩，反易形成结晶或结石。遗精标志着男子生殖功能的成熟。

    未婚男子1～2天就遗精1次或一夜数次，则称为频发性遗精。这种过份频繁的遗精常是大脑皮层兴奋作用增强的一种表现，往往会引起早泄，进而由于过分的兴奋而产生抑制，又会表现为阳痿。频发性遗精属于病态，需要重视和进行合理的治疗。

    不少人认为精子是人体的精华，民间还有十滴血一滴精之说，认为遗精会耗损人的元气，使人体虚弱。有些青年人遗精以后，忧心忡忡，这是完全不必要的。其实，精子并不那么珍贵。遗精（包括性生活射精）时每次排出的精子约2&6毫升。精子的组成虽然复杂，但它的主要成分是水、蛋白质和一些糖分，而且，蛋白质、糖分占的比例很小。

    有些人在遗精之后，会感到头晕目眩、腰酸背痛、精神萎靡，认为这是由于遗精所引起的。这也是一种误解。以上的症状主要是由于缺乏科学的心理卫生知识，接受了一些不科学的传说以及旧的书刊的有关暗示，以致出现了上述病态，使心理上受到威胁性的刺激。从而引起精神负担，并不是遗精损失了精子所致。对遗精不了解所引起的精神负担比遗精本身造成的影响大得多。

    男人运动后遗精的秘密是怎么回事?

    男子进入青春期后，有80%的人会出现遗精。有些青年参加体育锻炼后，遗精次数有所增加，这使他们焦虑不安，以为是运动过量带来的元气大伤。其实，运动后遗精次数有所增多，是一种正常的生理现象，不必担心。

    你一个月遗精4次，仍属正常范围，不必为此焦虑不安。科学研究表明，男子每次排出的精子量为2-6ml，其中60%是精囊液，30%是前列腺液，精子不到5%。精子中除精子外主要成分是水，约占90%以上，其余是果糖、白蛋白、脂肪、酶类和无机盐等，这些成分可由每天所摄入的食物经体内正常代谢途径，迅速地、源源不断地得到补充。只要营养正常，且机体器官功能正常，就不会发生问题。

    精子排出后，又有新的产生，精子产生时间比精浆慢，经研究观察到，连续排精时，仅在前一两次的精子中含精子较多，以后排出的精子中精子含量很少，主要是前列腺液和尿道球腺液的混合物，如果更多次地连续排精，则往往是射精管的收缩所产生的快感而无精子的排出。这是人体特有的一种自我调控功能，也是一种自我保护作用的体现。

    提醒：一个人精子的多少，是无法计算的。性交次数多，精子排出量增多;如果不射精，则精浆也不会分泌，产生的精子会被附睾自身吸收。原则上，只要前列腺、精囊、尿道球腺等各个腺体功能正常，就会源源不断分泌精子，精子是不会枯竭的，就像腮腺分泌唾液一样。

    男性精期需要注意的卫生问题

    这里所说的男性精期，其实就是指男性在发生遗精的时候，遗精是无性交活动时的射精，是青少年常见的正常生理现象，约有80%未婚青年都有过这种现象。

    一般来说遗精的发生频率因人而异，从几天到十几天不等，受身体状况、饮食、情绪、工作环境等影响，具有一定的随机性，这给精期卫生带来很大不便。

    遗精不可避免地要污染内裤，常令人不知所措，摸不得又弃不得，尤其是集体住宿时，更叫人难堪。针对这种情况，最好事先在床上放些卫生纸，及时擦拭，若不予理睬，很快就会浸湿被褥。

    所以，要另外再准备一条内裤放在被套内以便及时更换，换下来的内裤应随即清洗，并里层朝外在阳光下曝晒，达到杀菌的效果。遗精后必定会有少量精子残留在尿道里，最好去厕所小便，使之及时排出，有条件的最好用温水清洗一下，保持阴部清洁。