精油按摩卵巢保养是近年来各大美容院纷纷推出的新项目，卵巢保养无疑是用于保养卵巢，改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题。那么，精油按摩保养卵巢是否真有奇效呢?

    质疑一：没有科学依据支撑

    目前没有任何研究资料表明，通过这些方式能够达到保养卵巢，预防卵巢早衰的目的。这种宣传会误导女性朋友!不管是月经突然不规律，还是乳房有肿块，都应尽早去医院查找原因，否则很可能延误病情。

    质疑二：按摩到不了卵巢部位

    按摩确实能起到一定的活血、通经络的作用，对血淤引起的月经不正常或盆腔炎有点效果，但要说能对卵巢功能有啥影响，那是不可能的，因为精油根本无法到达卵巢。专家解释到，从生理结构上看，卵巢离皮肤表面较远，它位于盆腔内，前面有膀胱。而精油按摩仅能改善皮肤表面或皮下的血运情况，不管怎么按都无法对卵巢起作用，更无法改善卵巢功能。此外，日本国立健康组织曾对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的竟不到20%。

    质疑三：混淆卵巢早衰的概念

    两位专家均认为，美容院混淆了卵巢早衰的概念，导致月经不正常的原因有很多，并非只有卵巢一个。从医学上讲，卵巢早衰指的是女性在40岁之前就停经，进入了更年期。一般来说，正常的绝经年龄是45岁左右，黄金年龄是49.5岁。

    如何保护你的卵巢

    1、戒烟限酒

    有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。

    2、多吃鱼虾

    一项土耳其研究发现，女性每周吃鱼2次或2次以上，能减慢更年期的步伐。

    3、熬夜

    黑白颠倒的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。

    4、每年至少查体一次

    卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。建议女性朋友每年至少检查一次身体，及时发现及时治疗。

    5、科学减肥

    很多女性朋友为了追求骨感美，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。

    6、避免久坐不动

    建议女性每天至少活动30分钟以上。其实，活动可以在见缝插针中完成，并不需要专门留时间。比如干家务，上下楼时走楼梯，上下班的路上走一两站地，工作累了起来活动活动筋骨等等。