秋季是感冒的高发季节，这是因为秋季早晚温差大，如果没有做好预防保健措施会使感冒指数增长，诱发感冒的出现。如果不小心得了感冒，我们要怎么做，秋季感冒的家庭护理方法有哪些呢?

    1、感冒发热时胃蠕动减慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至引起消化不良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。

    2、治感冒常需发汗退热。可一些人出汗后就赶快洗澡。以致在洗澡时再次受寒，使病情加重。发汗后可以用毛巾擦干汗渍，换掉内衣裤，病愈后再洗澡。

    3、有些人在感冒初期常试图以剧烈的体育锻炼或体力劳动出汗来治感冒，这只会增加机体消耗，降低抵抗力，加重病情。

    4、烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜，扩张血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状。

    5、多喝开水也是秋季感冒的家庭护理方法之一。补充足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。

    7、目前治疗感冒尚无特效药物，好好休息，减少消耗，保持体力，才能增强机体抵抗力以利康复。充足的睡眠有利于下丘脑等神经内分泌器官有利于下丘脑等神经内分泌器官的功能稳定，从而有助于提高机体的免疫机能。

    以上就是对秋季感冒的家庭护理方法介绍，希望可以帮助到大家。如果您还想认识更多健康知识，不妨继续浏览本站的相关文章，在这里一定会让您学到更多的健康知识，为您的健康出一份力。