自制花生油是否健康|居家自制健康养生茶

发布时间:2015-01-05 点击:

居家自制健康养生茶

    春天是百花齐放,万物复苏的季节。很多时候我们总是说趁着五一时节,出去走走,可是又怕人多太烦躁,就居家算了。居家我们也不能闲着,给自己的身体保保建吧。中医认为,春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,因此,专家向大家介绍了几种最适合春天养生喝的茶,五一小长假不妨自己在家中动手做一做。

    ●枸杞茶

    枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。

    ●薄荷甘草茶

    鲜薄荷叶10余片,甘草5g,绿茶 5g,太子参 10g,开水500ml,按此比例,冲泡10余分钟后,滤去其渣,加白糖适量,调匀饮服。有解热消暑,清凉解毒、发汗解表之功;对头痛目赤,咽喉肿痛、风热感冒等症,疗效甚佳。

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居家自制健康养生茶

    ●陈皮姜茶

    陈皮20g,生姜片10g,甘草5g,茶叶5g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

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