简介;粥的种类与养生疗法

    工具;厨房用具,水

    薏苡仁粥；能取出湿热，也有利于肠胃。

    莲子粉粥；能建脾胃，也能治疗腹泻。

    芡实粉粥；能养固精气，也能明耳目。

    菱实粉粥；能补肠胃，同时也能解除体内的烦热。

    栗子粥；能补肠胃，能补肾，同时腰腿也能得到强健。

    芋粥；能宽肠胃，能使人抗饿。

    百合粉粥；可以润肺。

    菠菜粥；能和中润燥。

    荠菜粥；能明目养肝。

    芹菜粥；能去热养肠

    芥菜粥；豁痰免恶。

    韭菜粥；温中暖下。

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