每天吃一根黄瓜有什么好处_冠心病人每天吃一根黄瓜

发布时间:2017-01-20 点击:

冠心病人每天吃一根黄瓜

    冠心病人每天吃一根黄瓜。很多人都喜欢生吃黄瓜,并且吃黄瓜的好处很多,如促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

    冠心病人每天在吃黄瓜的时候,有六个不宜:

    1、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食;更多冠心病饮食建议》》

    2、不宜加碱或高热煮后食用;

    
冠心病人每天吃一根黄瓜

    3、不宜弃汁制馅食用;

    4、不宜生食不洁黄瓜;

    5、不宜和辣椒、菠菜同食;

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冠心病人每天吃一根黄瓜

    6、不宜多食偏食。

    黄瓜哪部分最有益健康?

    夏天,黄瓜是家庭餐桌上的“常客”。但吃黄瓜时,一定不要把黄瓜把儿扔掉,避免扔掉了好东西。这是因为,黄瓜把儿含有较多苦味素,苦味成分为葫芦素C,是难得的排毒养颜食品。动物实验证实,这种物质具有明显的抗肿瘤作用。更多冠心病饮食建议》》

    
冠心病人每天吃一根黄瓜

    吃黄瓜时还应注意什么呢?

    专家提醒:黄瓜偏寒,脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人,不要吃腌黄瓜。此外还要注意,自己种的黄瓜,没有打农药,洗一洗就可以吃;无公害的黄瓜,已经通过检测,需浸泡一刻钟才可以吃;农贸市场买来的黄瓜,最好先浸泡后去皮再吃。

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