鸡蛋减肥法瘦30斤_鸡蛋减肥法 一周食谱让你低热享瘦

发布时间：2017-10-30 点击：

鸡蛋减肥法 一周食谱让你低热享瘦

    减肥中，你常常被饥饿困扰？想要放开胃口大吃，又害怕食物的热量让肉肉重新上身？那就选择低热量高蛋白的鸡蛋吧。下面，爱美网就告诉你一个瘦身减肥食谱，即7日鸡蛋减肥方法，让你可以享受“低热”美味，轻松塑造好身材啦。

    星期一

    早餐：荷包蛋1个，牛奶1杯，猕猴桃1颗

    午餐：青菜沙拉，西红柿，鲜榨橙汁1杯

    晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉

    星期二

    早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶

    午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，葡萄8颗

    晚餐：菠菜，烧鸡1份，苹果醋1杯

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