一.红枣玫瑰山楂茶

    效果：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果。
材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3～4朵（最好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道）、山楂10克（大约8-10片）、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓（如果不是粉的可以用整张荷叶）、柠檬半个：确实没有用四分之一个桔皮（10克）代替、白菊花一小撮（4-6朵，一小撮是指的三个手指头捏的量）

    做法：

    1）打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花（这些材料都是干的）都放出来一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

    2）然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

    温馨提示：可以一天饮用一两杯，肠胃适应了自此可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长，一星期喝一两次就可以了，冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后，放在冰箱里备用，又可以消暑。

二.薰衣草薄荷茶

    效果：荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，薰衣草薄荷茶不但好喝，也很美。薰衣草在水中荡漾的时候，很漂亮。

    原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。

    制法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。

三.玫瑰花+决明子+柠檬片

    效果：对便秘性肥胖有很好的功效。

四.菊花+金银花+胖大海

    效果：消脂瘦身，去热清火.排毒养颜.长期饮用可减掉腰腹肥肉。

五.洛神花+柠檬片+荷叶

    效果：适用于小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形。

六.排毒美颜茶

    效果：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

    材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

    制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

七.薰衣草薄荷茶

    效果：荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以特意推荐薰衣草薄荷茶，因为它不单好喝，也很美。薰衣草在水中荡漾的时候，很漂亮。

    原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。

    制法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。

八.芦荟菊花红茶

    效果：可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。

    材料：20厘米的芦荟、1包红茶、1茶匙蜂蜜、少许菊花

    制作方法：芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。

提醒：花草茶不能随便喝

    决明子：虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。泄泻、低血压以及怀孕女性慎用；

    金银花：药性偏寒，任何人都不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性；

    番泻叶：泡茶能通大便，用于治疗便秘，但慢性、习惯性便秘长期饮用会养成依赖性，用量越来越大最终导致无效，大剂量服用还可导致尿潴留、恶性血压变化，妇女哺乳期、月经期、怀孕期绝对不宜；

    枸杞子：温热身体的效果相当强，但高血压患者、性情急躁的人，或是平时大量吃肉、面泛红光的人不宜；

    胖大海：适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因引起的喑哑用胖大海无效，特别是老人突然失音、脾虚者慎用；

    甘草：虽有补脾益气、清热解毒功效，但长期服用都能引起水肿、血压升高；

    菊花：属寒性药材，虽有清热解毒作用，但阳虚体质不适合；

    人参片：可补元气、生津安神，补脾益肺，但身强体壮者长期、过量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。