预防感冒咳嗽的食物_有效预防感冒的食物有哪些

发布时间:2017-04-10 点击:

有效预防感冒的食物有哪些

    在这温度变化的频繁的季节,感冒常常会光顾我们。俗话说是药三分毒,靠吃药赶走感冒,不如我们吃一些能有效预防感冒的食物。都说药补不如食补嘛,下面介绍几种能预防感冒的食物。能有效预防感冒的食物1

    洋葱:

    洋葱具有杀菌、抗衰老、防癌的功效,它的独特味道可以抵抗流感,有很好的治愈效果。

    西红柿:

    感冒之后多补充vc能够赶走感冒,那么我们平时就要注意补充vc,西红柿中含有丰富的vc,能够补充人体对vc的需要,有效的预防感冒。

    杏仁:

    杏仁皮的提取物有助打败感冒病毒,在这个季节把吃一些杏仁是有好处的,而且坚果类的食物可以调节血脂、补脑益智,大人小孩都适合4

    萝卜:

    萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

    柑橘:

    柑橘富含丰富的维c,可以提高人的抵抗力,而且对于咽喉肿痛也很有疗效,橘瓣外边那些白须须对咳嗽很有好处。

    蘑菇:

    蘑菇中富含的营养物质可以提高身体免疫力,是蔬菜中的抗感冒高手。

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