现在，民间有春捂秋冻的说法，很多人认为秋冬交替季节气温的波动都是暂时的，不用格外注意保暖，然而人体的有些部位不宜冻，秋冬之际注意这些部位的保暖确实对人体有益。

    著名中医师认为，人体的头部、肩部、腹部、腿脚、膝关节等部位应该注意保暖，季节交替时气温波动明显，更是需要注意的时刻。秋冬季节不宜早晨洗头，洗头之后也不要立即出门，以防受风寒;肩关节及其周围组织相对比较脆弱，秋季降温后是肩周炎的高发季节，要注意双肩的保暖;患有胃肠疾病的人，要特别注意上腹部保暖，以防引发胃痛或加重旧病。

    专家说，脚是人体各部位中离心脏最远的地方，所以人们常说脚冷则全身冷，在阴冷、潮湿的天气，脚部和腿部受冷，脚、腿会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，尤其是膝关节处，久而久之，会引起慢性风湿性关节炎。