咨询医生男|医生指出男人经常进行有氧运动可预防早泄

发布时间:2019-02-20 点击:

医生指出男人经常进行有氧运动可预防早泄

    医学大量调查研究表明,几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益,尤其跑步运动更能使他们的性欲旺盛。很多医生指出男人经常进行有氧运动可预防早泄,下面我们就来分析一下。

    中年是人生收获的季节,家庭、事业、自我价值,都蓬勃发展。而往往就在此时,健康状况却不容乐观。有人说,这是发生在中年人身上的两条不平衡曲线。对男性而言,体会最深的莫过于在性生活中力不从心。因此,中年人适当的运动可以提高性能力。特别推荐了三种运动方式,它们不仅能强身健体,更重要的是有助改善性能力。

    1、猫伸展式放松肩颈

    瑜伽中的猫伸展式,如同小猫伸展四肢。首先男性应双腿跪地,臀部坐在脚后跟上,双臂往前伸,手掌触地,臀部尽量保持不动。维持15秒,再慢慢放松,恢复上身直立。这个动作能舒展手臂、肩膀及背部,缓解疲劳工作带来的酸麻感,避免肩颈因过度紧张而出现病变。

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医生指出男人经常进行有氧运动可预防早泄

    2、骑马锻炼腿力

    骑马时的精神状态与性爱有共通之处,驾驭、掌握、控制、改变,甚至为所欲为的主动性体验,都和性生活的过程有异曲同工之妙。骑马还能提高男性的反应能力与协调性,锻炼全身,尤其是腿部肌肉,使之强健有力。

    3、游泳增强耐力

    这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位,如双臂、双腿、腰腹等,还能增强人的耐力。另外,踩水可使臀部丰满浑圆。

    在对早泄研究上,曾有研究指出,多数女性都承认,最吸引其目光的,始终是男性结实而圆滑的臀部,这些方法都是对疾病有利的。

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