[经期剧烈运动的影响]经期不宜剧烈运动
发布时间：2016-04-14 点击：
最新研究发现，女性在排卵期间和排卵前膝关节更为脆弱，这一时期女性体内雌性荷尔蒙水平升高并达到峰值，因为人的膝盖内有能感受雌激素的神经末梢，而雌激素会减弱韧带的功能，因此膝盖容易受伤。
女性在排卵期间及月经期间都不宜进行剧烈的体育运动，否则可能加剧出血。散步对于女性来说是最适合的运动，但不宜进行爬楼梯、登山等膝关节压力较大的运动。
上一篇 : 白领公寓|白领减压应首选体育锻炼
下一篇 : 品健维生素c含片|维生素亚健康的克星
精彩图片
热门精选
【魅力惠】魅力电眼的秘诀
2019-01-14
女星去世_10位女星 今夏防晒
2019-01-14
[梁静茹图片]分享梁静茹美白术
2019-01-14
护肤品开封后保质期|护肤PK 韩剧最美女主角
2019-01-14
【换季衣物收纳1000例】换季易犯四护肤误区
2019-01-14
【熬夜等于慢性自】熬夜后的自救法
2019-01-14
