办公室白领为何愁，只为瘦脸几多愁。白领丽人们坐久了，总是发现身上脸上不约而同的肿了起来。这样的浮肿，就是办公室不良的环境造就的，也是时下白领们久坐不运动的办公习惯造成的。要问白领如何瘦脸？

     １．运动瘦脸法

    当你在大量运动、挥汗如雨之时，脸部也就不知不觉地瘦下来了。运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

    ２．饮食瘦脸法

    让我们把水肿统统吃掉吧。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜、黄瓜等。

    如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

    ３．沐浴瘦脸法

    我们都知道桑拿是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，就能轻轻送送瘦脸。在沐浴时记得水深需达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

    ４．面部减肥操

    自己给面部做按摩，不愧是瘦脸最好的方式了。做面部减肥操瘦脸，需要进行3分钟的准备活动后，才进行下一步的瘦脸操。

    有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

    准备运动：进行3分钟有氧运动。可以跳绳、跳健美操，只要能让自己活动起来就好。

    ①从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

    ②双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

    ③以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

    ④以双手掌由下向上轻抚颈部。

    ５．洗脸瘦脸法

    改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。就能让脸部减负，摆脱赘肉。

    ６．饮茶瘦脸

    在选择饮料的时候，不妨选择利尿的乌龙茶吧。低糖的乌龙茶能够让你将脸上的倦色一扫而光，轻松做小脸美人。

    瘦脸方法真不少，最重要的就是挑选最适合自己的那一个方法。你发现了吗？