粘腻燥热的午后，选择质感清爽的防晒品为肌肤加一层无形的屏障，既安全又不致令人望而却步。如果是在户外，高指数防晒品会派上大用场。

    ■午间防晒重点

    1、时间地点。选择何种系数的防晒霜要以时间和身处环境为依据，夏天来临前，有必要准备2-3款防晒霜。

    2、中倍防晒。一天当中，上午10点到下午2点的紫外线最强，尤其是uva，它能穿透玻璃，所以身处室内也要擦防晒霜，可以选择spf15左右的。

    3、高倍防晒。去海边或在正午时出门，都应涂上spf30以上的防晒品以保护肌肤。流汗后还要及时补充，以延长防晒功效。

    ■阳光的真相

    光彩中，肌肤如一片焦灼的大地：水分在悄悄地流失，黑色素正兴奋起来。这是为什么呢？

    其实，在阳光产生的不同辐射中，紫外线的波长最短，但对肌肤造成的损伤却最大。紫外线分为uva（波长320-380nm）和uvb（波长290-320nm），分别可以穿透肌肤的不同深度。uva对肌肤的伤害明显高于uvb。经研究，过量照射紫外线会导致肌肤失去弹性，出现斑点、皱纹，即所谓的“光老化”现象。

    初夏防晒肌肤清爽备忘录

    uvb致灼伤 夏天强而冬天弱的uvb，有20％会侵害到表皮基底层，10％到达真皮层，灼伤肌肤，并降低肌肤免疫力。

    1、脱皮和粗硬角质：经过大面积、长时间曝晒，细胞会由衰弱至死亡，形成晒伤和脱皮。而紫外线让表皮水分迅速蒸发，细胞干硬，角质层变厚。

    2、黑斑生成，肤色变深：受到uvb的刺激，麦拉宁黑色素会大量分裂黑色素细胞至表皮，形成我们常见的晒黑。

    uva致老化 任何季节，uva的强度都很高，其中有20％-30％的射线会影响到肌肤深层，致使自由基产生，肌肤过早老化。

    1、降低细胞免疫力，肌肤易过敏大量照射uv光线，会摧毁细胞报警和激活身体免疫系统的能力，令晒后的肌肤红肿、发痒，甚至出现日光性皮炎等过敏症状。

    2、老化和肤色不匀能到达肌肤深层的uva，会破坏纤维细胞结构，逐步削弱弹力蛋白网络，导致明显的老化痕迹和肤色不匀。