【男人帮】男人每天喝茶益处多

发布时间:2015-10-19 点击:

男人每天喝茶益处多

    茶味甘苦涩而性凉,自古就是养生的佳品。《食疗本草》记载茶利大肠,去热,解痰,《日用本草》说茶可除烦止渴,解腻清神。茶的清脂功能能够使头发保持清爽感觉。

    茶是国人饮食中重要的部分,研究表明,茶叶中富含抗氧化、防衰老的物质。近年,越来越多的研究显示,喝茶还具有保护心脑血管的好处。据英国媒体近日报道,一项最新研究发现,每天喝3杯茶,可以大大降低心梗风险,高达70%。

    由于茶叶有很多的功效,可以防、治内外妇儿各科的很多病症,所以,茶不但是药,而目是如同唐代陈藏器所强调的:茶为万病之药。

    茶不但有对多科疾病的治疗效能,而目有良好的延年益寿、抗老强身的作用。

    无独有偶,芬兰的一项研究认为,男人每天喝茶2杯以上,中风的危险会降低21%。法国研究也发现,女人每天喝茶3杯以上,血栓危险降低32%。研究者指出,这些益处在很大程度上归功于茶叶中丰富的类黄酮类化合物,这类物质具有抗炎、防感染、减少血栓、促进血管功能、帮助限制血管垃圾等作用。什么茶叶护心的效果最好呢?在人们常饮的茶叶中,保护心脏效果最好的是绿茶,其次是普洱茶。

    不过并非所有人都适合饮茶,因为茶会影响铁、钙、锌等矿物质的吸收,贫血患者、小孩、孕妇等都不适合。在所有茶叶中,绿茶对营养吸收的干扰作用最小,一天三杯左右为宜。此外,茶中含咖啡因较多,容易使人兴奋、血压升高,因此高血压的人不要喝太多、太浓的茶。刚开始喝茶的人要遵循适量、长期的原则,即逐渐开始、少量饮茶、长期坚持,才会有好的效果。

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男人每天喝茶益处多

    茶在英国人是:健康之液,灵魂之饮。在我国被誉为国饮。现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。可见,茶叶药理功效之多,作用之广,是其他饮料无可替代的。

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