[什么运动健脾胃]健脾胃的运动疗法

[什么运动健脾胃]健脾胃的运动疗法

发布时间：2013-01-09 点击：

健脾胃的运动疗法

1、鼓漱咽津：闭嘴，用舌沿牙齿边缘上下搅动各12 次，然后闭嘴鼓腮，做漱口动作，待口中津液充满时，徐徐咽下。

2、捏小腿：用手捏住小腿内侧的肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛感为度。先上而下按捏，再下而上按捏，以各15～30次为宜，每日可进行1～3回。

上一篇 : 【什么运动健脾胃】健脾胃的运动疗法

下一篇 : 对付小三_日常小三病按摩巧治疗

精彩图片

热门精选

【居家瘦】居家七大“细菌营地”

居家生活安全手抄报_居家生活保健小助手之莲子

【居家摆设礼品】居家摆设可能会影响健康

[九大最难吃的蔬菜]九大营养蔬菜美容又护肤

【花椒泡脚的功效与作用】花椒泡脚治痛经有效

[远离洗衣机教案]科学使用洗衣机远离健康隐患