夏天，酷暑难耐，很多老年人不习惯待在空调房中享受凉意。其实避暑还是有很多小方法的哦。下面给你介绍一下如何自制药枕。几种简易的自制药枕法，易学。不防大家也试试吧?药枕预防中暑可不失为一种简单而有效的好方法哦。

    茶叶枕：

    将泡饮过的剩茶叶晒干，再掺以少量茉莉花装袋即成，具有降火、降压、清热、解毒、明目、消暑等功效。

    菊花枕：

    将干菊花装入布袋中做枕，对头痛、头晕、眼赤等病症有防治功效。

    绿豆枕：

    将新鲜的绿豆皮（通过煮绿豆汤获取）晒干，再掺以破碎的绿豆，用细密又透气的布料包装再套以枕套即可。如果将菊花和决明子等与绿豆皮共做成枕芯，还有清心、明目的功效。绿豆枕应定期更换枕芯，以1～3个月为宜，夏天应常晾晒，以防发霉变质。

    五叶枕：

    桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿叶掺匀装袋，适用于头痛、头晕、疮疖肿毒、风火眼赤、血压偏高等病症。

    明矾枕：

    明矾性寒，味酸涩，用粉末装袋，有清解头火、降压醒脑、和清痰祛湿毒的作用。