首先是是清洁，我使用的是沐浴凝胶-有海盐浴的沐浴功效，可彻底清洁毛孔中的油脂、污垢，抑制细菌滋生，而且特别清凉，用后倍感清爽。其次还可以选择磨砂。秋季补水15款面霜

    ·秋季肌肤深层保湿15计 ·耐克nike护肤新品抢先看 ·人人称赞的国货护肤品 ·网友票选12款最佳美白单品 ·帮你对抗职场高压护肤品

    如果没有磨砂膏，也可以在沐浴露中加入少量细砂盐，可以起到祛角质层的作用，，既省钱效果又好。不过只建议一周一次，最多不要超过两次。

    最后是治疗与预防，早晚使用暗疮消炎产品，减轻背部痘痘的发炎情况。可以上点拔痘膏，清洁后薄薄地上一层感觉很舒服，痘也很快的消下去了。

    现在背上的痘基本上好了80%了，我每天都在感觉，看看痘痘们的走向。它们是去是留我时刻留意着。贝朵的去印、去痘、收缩毛孔产品很多人赞过，不仅可以对付背上的痘，还可以对付脸上的。一小瓶几十块钱。

    除了以上几个步骤，还有一些提示，大家注意哦：

    1、不要用手直接处理背部暗疮，以免发炎，使情况更严重。

    2、注意饮食，不宜吃太甜太油的刺激性食物。

    3、勤换内衣及上衣，平时要选择棉质一类的吸汗质料较好的衣物，避免穿尼龙质料， 尽量使皮肤保持在干爽的状态。

    4、不要用含油份的洗澡液及润肤乳液

    5、如果有边淋浴边洗头习惯，注意不要把洗头水和护发素冲到背部，防止护发素中养分在皮肤上堆积。