体质特点

    具有亢奋、偏热、多动等特性。特征为形体适中或偏瘦，结实；面色多略偏红；性格外向，喜动好强，易急躁，自制力较差；易口渴，喜冷饮；怕热不怕冷，体温略高；大便干，小便黄，精力旺盛。

    养生原则：滋阴清热养生方法

    饮食调养

    饮食应以清淡为主，少食油腻、辛辣、肉类，多吃蔬菜、水果以及滋阴的东西；

    药物养生

    肺阴虚者，宜服百合固金汤；心阴虚者，宜服天王补心丸；肾阴虚者宜服六味地黄丸；肝阴虚者，宜服一贯煎；其他滋阴生津中药女贞子、山茱萸、旱莲子亦可选用。

    环境调摄

    “阳虚则热”，这类人应注意夏季避暑。

    运动调养

    应多参加运动，以发散蓄积之气，或适当进行冬泳、冷水浴等。