材料：

    薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁等。

    做法：
1）将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中。
2）加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可。
3）等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

    功效：
专家研究薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。上班族们每天长时间的工作，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。