一、葱白粥

    【来源】《济生秘览》

    【原料】粳米50克 葱白 白糖各适量

    【制作】先煮粳米,待粳米将熟时把切成段的葱白2-3茎及白糖放入

    即可。

    【用法】每日1次。热服,取微汗。

    【功效】解表散寒,和胃补中。适用于风寒感冒。

    二、姜糖饮

    【来源】民间验方

    【原料】生姜片15克 葱白适量 红糖20克

    【制作】将葱白切成3厘米长的段（共3段）与生姜一起,加水50克煮沸,

    加入红糖即可。

    【用法】趁热一次服下,盖被取微汗。

    【功效】止呕吐,除风湿寒热,发汗解表,和中散寒。适用于风寒感

    冒、发热头痛、身痛无汗者。