糖尿病饮食注意什么|关于糖尿病饮食的四个误区

发布时间:2019-02-12 点击:

关于糖尿病饮食的四个误区

    在现实生活中,我们发现不少的朋友在发现自己患上糖尿病的时候,都会对饮食产生一定程度的恐惧,因为吃错东西就会加重病情,甚至是会威胁着我们的生命安全,但是专家指出,糖尿病患者要合理科学的饮食,切莫陷入糖尿病饮食误区。那么,糖尿病饮食误区都有哪些呢?

    一、得了糖尿病,不敢再吃水果

    糖尿病应当合理平衡的饮食。水果中含有很多微量元素,如铬、锰,对提高体内胰岛素活性有很好的帮助作用。在血糖得到控制的情况下,适当进食各种水果对人体是很有裨益的。

    二、少吃粮食多吃鱼

    糖尿病饮食疗法提倡平衡蛋白质,多食用食物纤维,低糖、低脂、低盐,过多的进食肉类会使总热量增加。另外,过多的蛋白质摄人会使肾小球过滤率增加,加重肾脏负担,并可引起高尿酸血症。

    三、限制饮水

    有些患者因发病初期有多饮、多尿症状,就限制饮水,这是不妥的。口渴是因为葡萄糖从尿中排出时带走了大量水分,所以,渴就应饮水,不必限制。否则,会引起脱水或高粘血症。

    四、多吃坚果类食物饱腹

    患者花生、瓜子不离口,认为这样可减轻饥饿感。殊不知,这些坚果类食物除含丰富的蛋白质外,还有油脂、大量花生、瓜子、杏仁的食入,不仅使热量大为增加,而且使血脂升高。一部分血脂可通过异生作用转化为葡萄糖,不利于病情的控制。所以,吃花生、瓜子要计算量,要减少油的摄人。

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