糖尿病对于我们来说并不陌生，现在不少的朋友患有糖尿病，给广大朋友的幸福生活带来很大的影响。那么，糖尿病怎么吃比较好?下面就让健康饮食专家给大家详细的介绍一下。糖尿病患者也有一些不能吃的食物，尤其是含糖量高的食物，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。糖尿病患者可以根据天气的燥热程度选择一些生津润燥、清热通便的果蔬，如苦瓜、黄瓜、莴笋、竹笋、菠菜、蘑菇、西红柿等。

    健康饮食专家介绍说，糖尿病是常见的一种疾病，如果不及时治疗，对患者的身体有很大的伤害，因此，我们平时要积极的预防糖尿病的发生。

    糖尿病怎么吃比较好

    一、日常生活中不能够吃的食物

    糖尿病患者也有一些不能吃的食物，尤其是含糖量高的食物，比如每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。

    二、柚子对糖尿病有好处

    柚子属性寒，味甘、酸，具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛的效果，而且主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症，据实验证明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染还有抑制作用，同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。

    三、补充维生素C

    糖尿病患者可以根据天气的燥热程度选择一些生津润燥、清热通便的果蔬，如苦瓜、黄瓜、莴笋、竹笋、菠菜、蘑菇、西红柿等，因其所含的维生素C、维生素B及无机盐、纤维素等可改善燥气对人体造成的不良影响，滋肾润肺。

    糖尿病怎么吃比较好?通过本文的介绍，希望对广大朋友有所帮助。健康饮食专家提醒广大朋友，如果出现糖尿病，一定要积极的去医院治疗，以免病情严重，给息怕健康带来很大的危害。