宝宝的免疫力低下，感冒发烧是宝宝的常见病。但是一般宝宝发烧时，父母都会紧张的手忙脚乱，只注意了打针吃药和休息却忽略了饮食的搭配也是有助宝宝病情的恢复重要环节。那么宝宝感冒发烧厌食家长如何安排饮食？

    合理饮食有利疾病康复

    宝宝发热时，身体新陈代谢加快，对营养物质的消耗会大大增加，体内水分也会明显消耗。同时，由于发热，宝宝体内消化液的分泌会减少，胃肠蠕动减慢，消化功能难免会受到影响，食欲必然有所下降。这时候作为父母千万不可操之过急，而应根据孩子的病情和身体状况合理安排、调整饮食计划。科学合理的营养调配不仅有助于促进患儿疾病的康复，还可促使其体重的恢复以及有效预防营养不良。反之则有害健康。

    少食多餐

    宝宝感冒发烧时往往食欲减退，胃肠消化功能下降。此时切忌硬逼着孩子吃东西，多吃反而可能会引起消化不良。爸爸妈妈一定要注意宝宝发热时的饮食调理，高热量、高维生素的流质或半流质食物是最佳的选择。另外，此期间饮食应遵循清淡、易消化少食多餐，宝宝每天进食以6～7次为宜。

    流质食物为主

    家长应当视孩子的病程发展情况进行及时、适当地饮食调配：患病急性期孩子食欲差、热度高，此时应以流质食物为主，如米汤、牛奶易被消化吸收。果汁，果汁中含有大量的维生素c，既可以补充宝宝体内的营养需要，又可以中和宝宝体内的毒素。绿豆汤，具有清热、解毒的作用，既能补充营养，又有利于宝宝体内毒素的排出，可以帮助宝宝退热等；恢复期或退烧期可调配半流质食物，如：营养米粉、肉末菜粥、面片汤、鸡蛋羹等，补充蛋白质。退烧后可吃些稀饭、面条、新鲜蔬菜等易消化的菜肴。

    少食荤腥多吃菜

    有的父母见孩子因发热而不思饮食，唯恐影响了营养供给和发育，于是强迫孩子吃肉类、鸡蛋等高蛋白食物。殊不知这样做往往弊大于利。发烧是以交感神经系统活动增强为特点的全身性反应。在这种状态下，食物的消化、吸收均会受到相当的影响，尤其是难以消化的荤腥食物。这些东西如果长时间滞留于胃肠中，就会发酵、腐败，甚至会引起中毒。因此油腻食物要少吃或不吃。

    禁食鸡蛋

    发烧期间暂时不要给宝宝吃鸡蛋，因为鸡蛋清中含有某种致敏物质，可能会引起一些宝宝的过敏反应。平时身体健康时有可能不发作，而发烧时抵抗力下降，就有可能会有反应。

    退热后饮食仍以易消化为主

    孩子发热几天后，往往不想吃东西，父母会因而很担心，要求小儿在退热后多吃一些。其实，孩子在退热后，胃肠道功能尚未完全恢复正常，消化酶的分泌也较少，如果勉强多食，反有可能引起厌食。所以，在孩子病愈初期，应少量多次地给他们吃容易消化的软食和新鲜水果，或者可以选用一些儿童维生素冲剂，比如全元康小儿果蔬膳食纤维素冲剂，促进宝宝体内有益菌大量快速繁殖膳食，可以改善肠道菌群，净化体内毒素，增强免疫力，补充维生素。

    注意事项

    宝宝感冒后厌食怎么办？

    宝宝感冒后厌食不影响宝宝的偏食，可听其自然；轻度影响健康的偏食，可以增加与拒食食物营养相同相近的食物，俟其年龄增长，偏食有可能自然消失：对因偏食已较为严重地影响了健康者，应积极治疗，免致体质每况日下。至于如何知晓是否因偏食影响健康，定期用现代医学方法检查诊断，则是明智之举。原作者：人之初