白领贷|现代白领十大“酷死” 你中招了没

发布时间:2019-01-11 点击:

现代白领十大“酷死” 你中招了没

    早起晚睡,对着电脑一坐就是一天,不吃早餐,饮食不定时,应酬过多等词语已经成为当今上班族的的专有特征了。最近,一组名为现代办公室人十大死法的漫画在网上流传:睡眠不足死、朝九晚无死、空调环境死、常坐不动死、电脑辐射死……很多网友看到该漫画后都惊呼:全部中枪啊。保健专家称死法这一用词虽然夸张,但这些不良习惯确实是导致现代人亚健康的罪魁祸首。所以上班一族必须要引起足够的重视,不能拿自己的健康来开玩笑哦。

    十大死法不仅残酷,也是句句犀利,倘若再不注意,一辈子赚的钱很有可能1/3要花在治病上。有网友表示,我也不想这样,可工作性质就是坐在电脑前,那就注定常坐不动死、空调环境死和电脑辐射死啊。

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    保健专家给出缓解办法

    南京市医院预防保健专家徐大成逐一了这十大死法容易引起的疾病,并提供了预防缓解的办法。

    1.睡眠不足死:

    :正常睡眠时间为6-8小时,睡眠缺乏容易造成阴血不足,口腔溃疡,消化功能减弱。

    2.朝九晚无死

    :该休息时不休息,易引发感冒,胃肠炎以及贫血。

    缓解办法:合理安排作息,多吃枸杞、山药、百合、绿豆。

    3.饮食不定死

    :最容易引起胃炎和胃溃疡,中医上说是脾胃虚寒。

    4.不吃早餐死

    :不吃早餐会引起消化系统疾病。

    缓解办法:忌吃生冷的,多吃热的,粥或者面条,利于消化。

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    5.饭盒快餐死

    :快餐荤素搭配不均,易导致便秘,长痘痘。

    缓解办法:晚饭尽量在家吃,多吃含纤维蔬菜,水果。

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