[红薯不能和什么一起吃]冬吃红薯 防癌益寿有讲究

发布时间:2012-12-26 点击:

冬吃红薯 防癌益寿有讲究

    红薯独有脱氢表雄酮,既防癌又益寿,但吃红薯应注意:

    1.不宜生吃。

2.宜搭配吃,配米面增加蛋白质,搭咸菜或鲜萝卜能减少胃酸生成。

3.最好中午吃,利于钙吸收。

4.不要空腹吃。

5.一天最好不要超过三两。

6.别和过甜的东西同吃。

7.烤红薯不要连皮吃。

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