精子对于我们来说是很重要的，不仅关系到生育健康，还关系到性生活。当然很多人都觉得男性的精子往往被赋予更多的意义，也有人认为精子可以养颜、治病，甚至有人把精子质量与性能力直接划上等号。但是精子到底是不是衡量男人生殖健康的标准?以下就让我们一起来看看吧!

    精子质量也可自测得知

    男性自慰频繁或性生活过频，都可能导致排精时精子量变少、变稀。还有一些精子过少，可能是由睾丸功能异常、内分泌紊乱、精囊前列腺疾病或尿道狭窄造成的，应去就医并接受治疗。而排精量过多，如超过7毫升以上，也是一种病态，大多由精囊炎症所引起。

    生活中，男性可以通过以下一些简单方法对精子进行自查。

    精子成活率和畸形率：分别为58%以上和92%以下。正常的情况下，精子的成活率在58%以上，畸形率在92%以下，是一个比较理想的指标。

    精子ph值：稳定在7.1左右。大部分精子ph值稳定在7.1左右。过高或过低都可能是有炎症。

    颜色：乳白或灰白。刚射出的精子呈胶冻状，灰白色或灰黄色，长时间未排精者射出的精子色泽较深，老年人的精子多为暗黄色。如果精子呈棕黄色或带血，可能与泌尿系炎症，生殖道的损伤等疾病有关，如前列腺炎、精囊前列腺癌等。如果精子呈透明过稀状，提示精子密度偏少。

    气味：淡腥味。正常精子有一种特殊的淡淡的腥味，这种气味是由于前列腺液中的多胺氧化后产生的。禁欲时间越长，气味越大。如有明显的臭味，则考虑是否有感染。

    变化：胶冻变稀薄。室温下，精子射出体外立即会凝固成胶冻状，随后进入液化过程，逐渐变得稀薄。此过程多在15分钟内完成，如果超过30分钟，则为精子不液化或液化不全，多见于有前列腺和精囊疾病的患者。

    精子量：2—6毫升。精子量是指每次射精排出的数量，正常情况下一次射精精子量是2—6毫升。精子量的多少与禁欲时间长短有关，禁欲时间长，精子量就多些，反之则少些。如果精子量长期过少，可能造成受孕困难。精子量过多，则会降低精子密度。性爱时使用安全套的话，可以每次性爱后看看里面的精子量，突然变多或变少都需要加以注意。

    精子活动力：直线前向运动精子32%。精子的活动力一般分4级。0级指无活动的精子;1级指在原地活动的精子;2级为缓慢向前曲线游动的精子;3级为直线向前游动的精子;4级为快速直线向前游动的精子。要成功受孕，一般要求3级精子加上4级精子的比例要大于32%。

    掌握了这些知识，建议性生活后，夫妻俩顺便观察一下精子，看看是否符合以上标准。如果担心有问题，最好禁欲3—5天，到医院进行精子常规检查。临床上的精子分析报告单所列数据非常多，其中一些值得关注。

    精子密度：每毫升1500万算正常。精子密度是指单位体积内精子的数量。精子密度少于1500万/毫升，属于少精症，精子进入子宫腔及输卵管的机会就会减少，从而导致受孕能力降低;超过2亿/毫升，则属于多精症，同样会影响精子受孕的能力。

    别以精子质量衡量性功能的好坏

    从生物学意义上讲，一个新生命的诞生就在精子与卵子相结合的一瞬间，为了相聚这一瞬间的成功，精子起到了决定性的作用。

    正常男性的精子中，精浆占95%以上，精子占1%。精浆的主要成分是水，占90%以上，其他成分有脂肪、蛋白质颗粒和无机盐等，与血浆成分大同小异。

    成熟的精子平日贮存在精囊和附睾管，即使不排出体外，也会自然老化、死亡，最后被酶消化掉，因而不存在丢精伤元气的说法，更不是高营养物质或良药。