【怀孕屁股痛如何缓解】怀孕生子能缓解痛经症状

发布时间:2013-07-17 点击:

怀孕生子能缓解痛经症状

    怀孕生子能缓解痛经症状

    1、饮食均衡

    “大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食。”虽然健康的饮食无法消除痛经,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

    2、生活起居要有一定规律

    妇女由于特殊的生理现象,在生活与起居、劳作方面必须要合理安排,有一定的规律。不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等,尤其是月经期更需要避免寒冷刺激,淋雨涉水,剧烈运动和过度精神刺激等。

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怀孕生子能缓解痛经症状

    3、服用维生素

    许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。

    4、热敷

    1、保持身体暖和:非常时期,保持身体暖和非常重要,尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。

    2、多喝热水:也可在腹部放个热水袋进行热敷,一次数分钟,可以缓解腹部的胀痛。

    5、痛经发作可用止痛药

    多数情况下,如果是找不到明确原因的痛经,就是常说的原发性痛经。

    不少女性有痛经现象,怀孕生子能在一定程度上缓解痛经症状。

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