感冒是一种最常见的疾病，但是有些人好多年都不会感冒一次，这是如何做到的呢？运动良好的生活习惯好的作息习惯1

    感冒之所以引起，大多是受到风寒。尤其是天气一热一冷，突然降温或者突然升温后，体质弱的人便会发生感冒。

    抵抗力不强的人又会被传染，因此人传人，很容易引起大规模的感冒，即为流感。

    但是我们放眼身边，也有几个人他们常年都不会得感冒，因为他们有自己的一套法子。

    有的人热爱锻炼，每天早起晨跑，因此抵御寒冷的能力很强。

    有的人有很好的饮食习惯，比如说每天吃点姜蒜等，因此也很能抵抗病菌。

    在人流拥挤的地方，戴好口罩可以有效防止流感病菌通过呼吸道传染。

    每天养成早睡早起的习惯，睡前、起床后做一些锻炼增强体质。

    当有一些感冒前兆时（如喉咙疼）但还没严重时，通过服用板蓝根等药物来让我们远离感冒。

    在工作之余，要有一些健康的兴趣喜好，让我们的心情保持愉悦。0

    如果你做到以上这些，那么相信你也能拥有健康的身体、强健的体魄抵抗感冒病毒。注意事项对抗感冒要防患于未然。如果觉得我写得不错的话支持我一下吧。