如今男性不育正变得越来越普遍，给很多男性患者及其家庭都带来了严重的影响。以下五个生活细节是造成男性不育的主要原因。

    1、穿紧身牛仔裤

    男性健康专家认为，穿紧身牛仔裤不但会压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还会因为不透气、不散热，而不利于精子的存活。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃-4℃。

    2、长时间骑单车

    如果单车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后就会造成缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精子的正常分泌而致不育。因此，不宜长时间骑单车，每天最好不要超过一小时。

    3、洗澡温度过高

    由于精子必须在34℃-35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗藏杀机。如桑拿浴时室温可高达70℃-80℃，比正常浴室温度还要高一倍以上，极不利于精子的生长，或造成死精过多而致不育。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应控制在34℃左右为宜。

    4、饮食缺锌少硒

    微量元素锌可促进精子的活动力，防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可缺少的微量元素，而且几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精子中硒含量不足。因此，男性青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

    5、吸入厨房油烟

    近期美国科研人员发现，厨房油烟中竟含有74种化学物质能致细胞发生突变，造成不育，成为家庭杀手新罪证。他们发现喂服了厨房抽油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为千分之五，并有百分之三的果蝇不育，这表明其生殖系统明显遭到破坏。