卵巢保养的好处|卵巢保养要看个人体质

发布时间:2015-05-12 点击:

卵巢保养要看个人体质

    每个人都爱美,女人更是。有些女性为了让自己不衰老,就去医院做一些美容手术什么的,或是购买高价保养品,得到的效果却不尽如意,这究竟是什么原因呢?中医表示,要延缓衰老,最主要的还是要从人的身体本身着手,而不是只做外部工作。

    我们都知道卵巢是雌性动物的生殖器官,卵巢的功能是产生卵和类固醇激素,那么卵巢和容颜的保养有哪些关系呢?中医表示,女性顺应卵巢的周期性变化特点保养卵巢,可以改善卵巢功能,提高卵巢储备能力,促进卵泡发育和排卵,延缓卵巢早衰,调整月经周期,延缓衰老。那么卵巢要如何进行保养呢?在保养卵巢时要注意哪些事情呢?今天我们就为大家提供卵巢保养的方法以及相应的注意事项,下面就让我们一起来看看专家给出的方法及建议吧:

    1、保养卵巢要根据自己的体质特征:

    中医认为,人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同,我们所接受的食物亦有补泻寒热之别,如一些女性朋友,体质偏热且并不虚弱,为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶,核桃,芝麻等温补滋腻的食物,就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体上火的症状。

卵巢保养要看个人体质

    2、保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点:

    卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期,中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态,如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳,而应静养阴血,食物上宜吃清淡滋养的食物,如豆类食品,块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长的时期,可以适当吃一些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅,月经按时来潮等等。

    3、保养卵巢身心健康最重要:

    健康的生活方式,良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好,女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人,大脑皮层也受抑制,可直接影响女性内分泌功能。

    专家建议卵巢保养要注意如下事项:

    1、培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以宜人情志,调和气血,利于健康。

    2、女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋友聊天或咨询心理医生来及时宣泄不良情绪。

卵巢保养要看个人体质

    3、医生特别提醒,如果卵巢已经出现了病变,一定要及时就医。毕竟美容保养只能保健不能治病。目前医学上能刺激脑垂体从而使卵巢分泌激素的办法就是使用激素,但如果激素的剂量过多,或者有的妇女本身有妇科疾病如乳腺癌等不适合用激素,很可能会引发或加重病情。如果卵巢长有肿瘤,美容过程中使用的药物成分不明,有时候便会造成过量雌激素的摄入,导致肿瘤恶化。此外,按摩手法还有可能造成肿瘤压迫扭转,导致瘤体淤血。

    4、建立科学的生活方式,合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,对于保持身心健康,预防卵巢早衰十分有益。

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