以下提出外用药膏及保养品“十大教战守则”，供爱美人士及皮肤病患参考：

    1、面膜与贴片过敏惯犯

    使用面膜或是贴片，会使所搽的药物吸收提高十倍至一百倍，因此，接触性皮肤炎或是皮肤过敏的机会就可能会比较高。

    2、脸皮薄易过敏

    皮肤的厚薄，会影响药物吸收的结果。尤其是粘膜、眼皮、及脸部等皮肤较薄的部位，往往治疗效果快，但副作用导致皮肤过敏的机会也特别高。

    3、皮肤干燥先保湿再搽药

    皮肤干燥时，若需要提高皮肤的含水量或是增加保湿的程度，最好是皮肤以水分沾湿五分钟左右后再搽上药膏或敷面膜，效果特别好。

    4、多搽未必效果好

    大部分的外用药膏，一天搽一至二次就有很好的效果，多搽并不会增加太多好处。

    5、薄薄一层就可以了。

    大部分的药膏都不需搽太厚，愈薄愈好，只有防晒乳液除外。

    6、又搽又搓会增加吸收度

    搽药时喜欢搓一搓的朋友要记得，这样会增加药物的吸收程度，包括全身性血液吸收，由于皮肤科的用药大部分都是作用在表层，多数药物都不必搓揉，除非是某些药品有特别注明，才需要搓揉促进吸收。

    7、防腐剂接口活性剂是致敏原

    大部分的乳液及凝胶主成分不同，但都含有防腐剂及接口活性剂，皮肤过敏常常是因为药物或是保养品内的防腐剂、基剂或接口活性剂所导致。换保养品不见得能解决皮肤过敏的问题。

    8、受损肌肤不能刺激它

    受伤或去角质后的皮肤，由于角质层的保护力降低，吸收特别好，但也最容易产生皮肤过敏。这时，使用含有酒精或其它刺激性基剂的保养品，反而可能造成皮肤发炎或过敏现象。

    9、保养品+外敷药使用要小心

    外用药膏也会有药物交互作用，合并使用保养品或是外用药时，最好先确认主要成分或是其中所含的防腐剂、基剂或接口活性剂是否可合并使用;不确定时可向皮肤科医师咨询。

    10、过敏时外敷全面暂停

    一旦发生外用药膏或是保养品过敏，记得停止所有使用的外敷物质或保养品，并请教皮肤科医师相关信息或保养措施，或是经由贴肤测试检测过敏原。千万不要自行进一步“保养”，搽得越多，皮肤发炎或再过敏的机会更大。