[微波炉蔬菜烹饪大全]蔬菜少油烹饪效果更佳？
发布时间：2019-01-04 点击：
夏季到来，可以选择的蔬菜种类非常丰富，提醒大家，无论选择什么蔬菜，绝对不要多放油烹调。
蔬菜中含有膳食纤维，适量地补充可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快排便速度，防止便秘和降低肠癌的风险。 膳食纤维还能在肠道内结合胆固醇和清除重金属，然后再排出体外。但膳食纤维的吸油能力有限，如果放大量油脂烹饪，蔬菜中的膳食纤维就会与油脂结合，从而降低这种结合的能力。
上一篇 : 食物搭配营养大全_食物搭配营养多 组合炒菜是妙招
下一篇 : [睡前可以喝蜂蜜水吗]睡前饮用蜂蜜水可防流感
精彩图片
热门精选
[夏季大三角]夏季 中暑的治疗方法
2012-07-11
秋季干燥吗_秋季干燥 护唇小技巧
2012-07-11
[性插图久久精品视频性插图]性爱图片 夫妻做爱姿势做爱图9张(图)
2012-07-11
怎样缓解眼疲劳最有效_怎样缓解眼疲劳 保护好眼睛
2012-07-10
吃感冒药能喝咖啡吗|常喝咖啡、吃零食易致亚健康
2012-07-10
【上班族如何赚外快】上班族 办公室里的瑜伽瘦身操
2012-07-10
