【孕妇冬季吹热空调感冒】孕妇对抗冬季感冒饮食营养来助阵

发布时间:2017-04-21 点击:

孕妇对抗冬季感冒饮食营养来助阵

    不同症状孕妇的食疗方法

    风寒型孕妇感冒

    ★症状:鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕

    ★治疗的药茶粥品:

    姜糖茶

    生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克,沸水500毫升泡煮5分钟后,趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧,让身子微微出汗。

    四神汤

    荆芥13克、苏叶7.5(洗净)、生姜10克,煎煮5分钟后,滤汁去渣,加入红糖10克,搅拌溶解。日内分数次服用。

    神仙粥

    生姜20克、白米100克,一起煮熟后,放入洗净切碎的连须葱白20克,继续熬煮,等粥快要好时加入米醋10毫升,稍微再煮以后,趁热服用。服用后宜盖被子静卧,让身体微微出汗。

    荆芥粥

    荆芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克,加水300毫升煎煮,沸5分钟后,滤出药汁,去渣,加入白米100克煮粥。每日2次,温热温食。

    风热型孕妇感冒

    ★症状:喉咙发炎、咽喉疼痛不适

    ★治疗的药茶粥品:

    菊花芦根茶

    菊花5克、芦根10克,用开水500毫升泡开后,代替茶水引用。

    桑菊薄豉饮

    桑叶、菊花各10克,薄荷、淡豆豉各5克,芦根10克,用水1000毫升泡10分钟即可,1日内代替茶水常常引用。

    薄菊粥

    薄荷、菊花各10克,桑叶、淡竹叶各5克。水煎,沸后5分钟,滤出药汁,去渣,加入白米100克煮粥。每分2次服用。

    发烧型孕妇感冒

    ★治疗的药茶粥品

    解热饮

    银花15克、薄荷10克、芦根20克,先将银花、芦根加水300毫升,煮15分钟,再将薄荷放入再煮3分钟,滤出药渣加适当冰糖。

    发汗豉粥

    淡豆豉10克、荆芥10克、防风10克、三栀5克、黄芩15克、生姜3片、葱白2根、白米30克。将上述材料放入沙锅内煎沸后煮约5-10分钟,滤汁去渣,再放入白米,煮为稀粥。此粥适合发烧的准妈妈食用。

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