缺铁性贫血在女性朋友中是属于一种比较常见的疾病，它给患者朋友的生活和工作都造成了不良的影响，此时应查明原因，积极治疗，同时还要了解饮食上的适宜和禁忌事项，下面我们就来介绍缺铁性贫血患者饮食宜与忌，希望对大家有帮助。

    缺铁性贫血饮食适宜：
1、多食高铁、高蛋白、绿叶蔬菜和食物，如动物肝脏、猪心、猪肚、瘦肉、蛋黄、菠菜、芹菜、油菜、萝卜缨、苋菜、荠菜、番茄、杏子、桃子、李子、葡萄干、红枣、菠萝、杨梅、橙子、橘子、柚子、无花果;
2、生理价值高的蛋白质食物，有牛奶、瘦肉、鱼、蛋类、豆类等。
3、黑木耳大枣加水和糖煮成粘糊状服;海带煮汤或炒菜食;紫菜开水冲泡加精盐味精香油少许成汤;猪肝炒或煮汤服;赤豆百合红枣加水煮汤服;生大蒜切成细末饭前吞服。

    缺铁性贫血饮食禁忌：
1、忌油腻过冷、过热、刺激性强的食物和烈性酒类。
2、忌茶叶，菠菜等。（图片来源于CFP）

    看过上述介绍，相信你对缺铁性贫血患者饮食宜与忌比较清楚了，当然，患者朋友除了遵循这些注意事项以外，还要注意配合医生进行恰当的治疗，这样才可以早日恢复健康，如果还有关于贫血饮食方面的内容想要了解，请咨询专家。