手指头皮硬_常用手指抓头皮消除疲劳防头痛
发布时间:2012-12-24 点击:
发布时间:2012-12-24 点击:
手心向内,手指张开如抓痒一样。
抓时闭眼,心神安定,身体放松。
自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际。
再从后向前,循环往复。
抓时用拇指食指 的螺纹面进行按摩,其他手指用指甲抓头皮,动作匀缓轻柔。
每次10分钟左右,平时有空随时可以做。
.
上一篇 : 餐后2小时血糖正常值_餐后甩脂6食物大吃不怕胖
下一篇 : [吃完鸡蛋可以吃药吗]吃完鸡蛋不要立刻做这些事