1.早晨起床后喝500ml的加了柠檬的水

    2.吃vc

    3.早晚都要和牛奶

    4.睡前半小时和200ml的水

    5.对皮肤不好的:九层塔,胡萝卜,芹菜,香菜,

    对皮肤好的:vc,杏仁,牛奶,豆浆,珍珠粉

    6.晒完太阳后:

    a用毛巾包着冰块冰镇发红的脸,减少晒后斑 b晒后可用新鲜芦荟敷脸,有镇定美白的效果哦

    7.一周一次的面膜:

    a用酸奶加草莓和蜂蜜搅拌后,敷在脸上盖上面膜纸,干了以后取下

    b芦荟加上柠檬汁两三滴,再加上蜂蜜搅拌,敷在脸上盖上面膜纸,干了以后取下 c鸡蛋清加蜂蜜加一点橘子汁搅拌,敷在脸上盖上面膜纸,干了以后取下